Iniciados Ovarense

Bons treinos equipa.

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CITAÇÕES DE GRANDES ESTRELAS DA NBA

"Nenhum jogador pode ganhar sozinho um jogo, mas sim pode perde-lo, com a sua má atitude, a sua má defesa e os seus maus passes".

LARRY BIRD
Um dos melhores de todos os tempos

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APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA

Publicado por Nad Amaral às 02:27 AM | Comentários (0)

OLHA O NOVO REFORÇO DOS INICIADOS A

Agora que estamos cheios de lesionados e doentes era bom ter este reforço:

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novembro 16, 2009

APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: DEFESA 1X1

Publicado por Nad Amaral às 12:30 AM | Comentários (0)

novembro 15, 2009

INICIADOS A GANHAM EM VALE DE CAMBRA E MANTEM LIDERANÇA DO SEU GRUPO DE APURAMENTO PARA O NACIONAL.

Este domingo a nossa equipa deslocou-se ate Vale de Cambra para defrontar a equipa local numa partida que venceu claramente por 86-18 mantendo assim e de maneira invicta a liderança do seu grupo de apuramento para o Campeonato Nacional.

Embora com algumas baixas de ultima hora, a nossa equipa apresentou-se em campo de forma determinada não dando a mínima hipótese ao nosso adversário dominando a partida de principio a fim.

No inicio da partida houve algum falso equilíbrio criado pela nossa ansiedade (transições demasiado rápidas e falhas na criação de linhas de passe) o que se traduziu em baixa eficácia na concretização e na perdida de algumas bolas e alem disso na concretização de dois lançamentos de três pontos convertidos pelo Vale de Cambra o que motivou um desconto de tempo. Depois de algumas correcções a equipa reentrou em campo mais serena e partiu para um parcial de 11-1 nos últimos cinco minutos obtendo uma clara vitoria no período por 17-7.

No segundo quarto a equipa entrou muito forte a nível defensivo, cortando bem as linhas de passe ao adversário mediante uma forte pressão em todo o campo e controlando claramente os ressaltos mas não foi tão lúcida a nível ofensivo pecando pela baixa eficácia na concretização (30% de lançamento de campo). O resultado do período traduz a total superioridade do nosso conjunto mas peca por escasso: 18-1.

Após o intervalo a equipa reentrou no jogo com uma disposição totalmente diferente: A jogar num ritmo vertiginoso, com uma defesa agressiva e uma grande disponibilidade física (10 Bolas recuperadas) e a conseguir ser extremamente eficaz no jogo interior (13/17) a nossa equipa literalmente arrasou o seu adversário obtendo uma vitoria no quarto por 30-6.

Nos últimos dez minutos e embora as sucessivas rotações de atletas e a redução natural do ritmo de jogo a nossa equipa voltou a controlar totalmente o jogo conseguindo vencer o período por 21-4.

Em conclusão, mais uma vitoria que nos permite aproximar-nos do nosso primeiro objectivo da época que passa pelo apuramento para a Fase Nacional mas que não nos deve iludir: Temos de continuar a trabalhar seriamente durante os treinos de forma a melhorar aspectos menos bons e a potenciar aquelas coisas que já estamos a fazer bem.

Uma palavra de apreço para os atletas: João Martins, Nuno Sampaio e Rodrigo Soeiro membros da equipa momentaneamente afastados da competição por lesões ou doenças. Para eles os desejos de uma rápida recuperação. Agradecemos também o incansável apoio dos pais parte activa no sucesso desta equipa.

Parciais: 1º) 17-7 2º) 18- 1 3º) 30- 6 4º) 21-4
Marcha: 1º) 17-7 2º) 38- 8 3º) 65-14 4º) 86-18

Jogaram: Ricardo Martins (9 Pts e 6 Ress), Gabriel Diaz (12 Pts, 13 Ress e 6 Assis), Rafael Marques (19 Pts e 9 Ress), Iúri Martins (8 Pts e 6 Ress), Diogo Duarte (6 Pts e 5 BR), André Vaz (14 Pts, 5 Ass e 6 BR), Pedro Almeida (0), Pedro Oliveira (0 Pts e 5 Ress), João Matos (10 Pts) e Dinis Amaral (8 Pts).

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Publicado por Nad Amaral às 08:02 PM | Comentários (0)

novembro 14, 2009

CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES

"No desporto não podes ganhar sempre, mas sim estás obrigado a lutar sempre."

DUSKO IVANOVIC
Treinador Sérvio varias vezes campeão

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novembro 13, 2009

PARABÉNS

Feliz Aniversário

A equipa dos Iniciados A felicita o atleta João Matos pelos seus 13 anos e deseja-lhe as maiores felicidades.

Veja o aniversariante a concluir um contra ataque em grande estilo:

Publicado por Nad Amaral às 01:38 AM | Comentários (0)

IMPORTANCIA DE SABER UTILIZAR A MUDANÇA DE DIRECÇÃO

Publicado por Nad Amaral às 12:30 AM | Comentários (0)

ANTEVISÃO DA JORNADA

Este domingo a nossa equipa deslocar-se-á ate Vale de Cambra para defrontar a equipa local num jogo da segunda jornada da segunda fase do Campeonato Distrital.

Iremos defrontar uma equipa que na primeira jornada perdeu por grande diferença contra o Illiabum mas que agora perante o seu público tentará dar uma imagem mais positiva pelo que se antevê um jogo interessante e bem disputado.

Tradicionalmente, o nosso adversário costuma apresentar equipas muito aguerridas e bem estruturadas fisicamente pelo que teremos de encarar o jogo com seriedade e entrar bem concentrados e motivados desenvolvendo o nosso jogo baseado na agressividade defensiva, no controlo do jogo interior e nas transições rápidas. Se conseguirmos manter um alto ritmo e formos capazes de o fazer sem grandes oscilações conseguiremos neutralizar o adversário e obter uma nova vitoria.

Não percas este interessante jogo, este domingo pelas 15:00 horas no Pavilhão de Vale de Cambra e apoia a nossa equipa.

Publicado por Nad Amaral às 12:27 AM | Comentários (0)

novembro 12, 2009

PRÓXIMO JOGO

2ª Jornada 2ª Fase Distrital:

Domingo 15 Novembro 15:00 hrs Pav. Vale Cambra vs ACR Vale de Cambra

Vs

Publicado por Nad Amaral às 03:26 PM | Comentários (0)

CITAÇÕES DAS GRANDES ESTRELAS DA NBA

"Transforma sempre uma situação negativa para uma situação positiva".

"Eu jogo para vencer, seja num treino ou jogo de campeonato. Eu não deixo que nada interfira no meu modo de ser e tire meu entusiasmo competitivo para ganhar".

"Eu sempre acreditei que se tu trabalhares os resultados virão".

Michael Jordan
O melhor da história

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APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: GANHAR ESPAÇO PARA LANÇAR

Publicado por Nad Amaral às 09:37 AM | Comentários (0)

CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES

"Uma equipa que fala na defesa passa a ser uma equipa com 6 jogadores que defendem".

MONCHO MONSALVE
Treinador espanhol

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novembro 11, 2009

APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: DRIBLE, CROSSOVER E PASSO ATRÁS

Publicado por Nad Amaral às 12:18 PM | Comentários (0)

APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA

Publicado por Nad Amaral às 09:55 AM | Comentários (0)

APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: CRIAR ESPAÇO PARA PENETRAR

Publicado por Nad Amaral às 09:38 AM | Comentários (0)

CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES

"Sem concentração individual e colectiva não há defesa que funcione."

Pepu Hernandez
Treinador Espanhol

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novembro 10, 2009

RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO

Publicado por Nad Amaral às 01:17 PM | Comentários (0)

APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: PICK AND ROLL

Publicado por Nad Amaral às 10:00 AM | Comentários (0)

APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: PASSE

Publicado por Nad Amaral às 07:31 AM | Comentários (0)

novembro 09, 2009

APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: O USO DO GANCHO

Publicado por Nad Amaral às 11:55 AM | Comentários (0)

APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: DRIBLE

Publicado por Nad Amaral às 09:36 AM | Comentários (0)

INICIADOS ABREM SEGUNDA FASE COM CONTUNDENTE VITORIA FRENTE AO SANGALHOS.

Este sábado no Pavilhão Raimundo Rodrigues a nossa equipa recebeu e venceu por 86-16 a equipa do Sangalhos no jogo que marcou o início da segunda fase distrital que definirá os clubes que irão passar a Fase Nacional do escalão.

O jogo era aguardado com alguma ansiedade, uma vez que o nosso adversário era uma das equipas que tinha liderado um dos grupos da primeira fase da competição.

Numa partida sem grande historia, como se verifica pelo resultado, a nossa equipa entrou muito bem no jogo a nível ofensivo com elevadas percentagens de concretização, imprimindo sempre um alto ritmo e minimizando as perdas de bola o que permitiu arrecadar uma confortável vitoria por 27-7 no primeiro quarto.

No segundo período a nossa eficácia a nível ofensivo baixou um bocado mas em contra partida a nossa pressão em defesa foi muito conseguida não permitindo ao adversário boas selecções de lançamento, melhorando a nossa performance nas tabelas e fechando bem as linhas de passe neutralizando totalmente os movimentos do Sangalhos. Isto conduziu a uma vitoria de 18-0 e praticamente arrumou com o jogo.

Depois do intervalo a equipa manteve a mesma atitude em defesa e recuperou os índices ofensivos do inicio da partida aproveitando muito bem os lançamentos de meia distancia (6/9). Fruto desta entrada forte a equipa conseguiu um parcial de 14-0 nos primeiros cinco minutos e uma vitoria final no período por 25-4.

No ultimo quarto e produto do marcador, das rotações de jogadores e de algum cansaço natural a equipa teve uma pequena quebra nos seus processos de jogo. Menos lúcidos nas saídas para o ataque e com alguns abrandamentos na pressão defensiva permitimos aos nossos adversários mais tempo para pensar e facilitamos o trabalho dos defesas adversários. Mesmo assim controlamos sempre a partida e obtivemos nova vitoria por 16-5.

Em conclusão foi uma partida em que devemos destacar positivamente o facto de se verificar uma melhoria nos lançamentos de meia distancia (14/28), a redução do numero de turn overs, o excelente trabalho defensivo colectivo que nos permitiu manter durante 15 minutos inviolado o nosso cesto e a confirmação da nossa força no jogo interior. Pelo lado negativo devemos rever a baixa eficácia nos contra ataques que nos deve levar a trabalhar com redobrada concentração nos treinos de maneira a melhorar esses índices.

Por ultimo a equipa agradece o apoio dos pais e de todo o publico que se deslocou ate ao pavilhão e espera pela rápida recuperação dos atletas Ricardo Martins e João Martins que saíram lesionados da partida.

Parciais: 1º) 27-7 2º) 18-0 3º) 25-4 4º) 16-5

Jogaram: Ricardo Martins (6), Gabriel Diaz (6 Pts, 10 Ress e 8 BR), Nuno Sampaio (8 Pts, 9 Ress e 5 BR), Rafael Marques (2 Pts e 7 Ress), Diogo Duarte (0), João Martins (8 Pts e 6 Ress), André Vaz (22 Pts), André Ramos (4), Rodrigo Soeiro (8 Pts e 7 Ress), Pedro Oliveira (0), João Matos (9) e Dinis Amaral (13 Pts)

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Publicado por Nad Amaral às 12:15 AM | Comentários (0)

novembro 08, 2009

CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES

"Como treinador, sinto que se conseguir meter os meus jogadores a defender juntos e de forma agressiva, eles serão automaticamente mais altruístas no ataque".

Larry Brown
Treinador NBA

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BASQUETEBOL NA TELEVISÃO HOJE

LIGA PORTUGUESA: Ovarense Dolce Vita Vs Vitoria Guimarães 15.30 Hrs

Publicado por Nad Amaral às 12:51 AM | Comentários (0)

novembro 07, 2009

CITAÇÕES DAS GRANDES ESTRELAS DA NBA

"A minha filosofia pessoal no basquetebol é não estar com medo. Se tens a confiança e a habilidade para usar a tua imaginação, o lançamento entrará".

LAMAR ODOM
Estrela dos LA Lakers

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BASQUETEBOL NA TELEVISÃO HOJE

NBA: Dallas Mavericks Vs Toronto Raptors 01.30 Hrs

Publicado por Nad Amaral às 12:48 AM | Comentários (0)

novembro 06, 2009

CITAÇÕES DAS GRANDES ESTRELAS DA NBA

"As melhores equipas têm química. Os jogadores comunicam entre si e sacrificam a sua glória pessoal pelo objectivo comum".

Dave DeBusschere
Ex Estrela da NBA

Publicado por Nad Amaral às 01:31 PM | Comentários (0)

APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA

Publicado por Nad Amaral às 10:30 AM | Comentários (0)

CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES

"Se ao final de um jogo o de um treino não estás cansado, é muito provável que não tenhas defendido, que não tenhas jogado sem bola, que não tenhas mudado de ritmo todo o intensamente que devias e isso torna-se num grande lastre para a tua melhoria técnica, física e mental no que diz respeito ao basquetebol."

PAT RILEY
Treinador NBA

Publicado por Nad Amaral às 09:24 AM | Comentários (0)

ANTEVISÃO DA JORNADA

Este sábado pelas 21:00 Hrs. iremos receber no velhinho Pavilhão Raimundo Rodrigues a equipa do Sangalhos na abertura da segunda fase distrital que dará acesso à Fase Nacional.

O nosso adversário liderou o seu grupo na primeira fase sem perder nenhuma partida. Pelos resultados alcançados pareceu ser uma equipa agressiva na defesa (só 223 pontos sofridos em 6 jogos para uma media de 37,1 pts/jogo) e mostrou ser uma equipa muito equilibrada a atacar com 451 pontos concretizados (75,2 pts/jogo). Isto aunado as características já típicas das equipas do Sangalhos como são o seu jogo colectivo, atitude agressiva no campo e a sua capacidade física fazem deste adversário um bom teste para a nossa equipa.

Para contrariar esses argumentos e atingir o nosso objectivo que passa pelo apuramento para a próxima fase, será muito importante entrar no jogo concentrados e a fazer o nosso basquetebol, tentando minimizar as nossas perdas de bola nas saídas para o ataque, procurando ganhar a luta pelos ressaltos e tentando ser eficazes na concretização. Para obter uma vitoria teremos de dar sempre o 100% em campo jogando sempre em ritmo alto,bem mentalizados e sem oscilações, de forma a quebrar o nosso adversário e conseguir chegar ao triunfo no final dos quarenta minutos.

Não percas este interessante jogo, este sábado pelas 21:00 horas no nosso Pavilhão talismã o Raimundo Rodrigues e apoia a nossa equipa.

Publicado por Nad Amaral às 12:03 AM | Comentários (0)

BASQUETEBOL NA TELEVISÃO HOJE

NBA: NBA Action 00.30 Hrs

NBA: New Orleans Hornets Vs Toronto Raptors 01.00 Hrs

Publicado por Nad Amaral às 12:01 AM | Comentários (0)

novembro 05, 2009

APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: ALGUNS FUNDAMENTOS COM KOBE BRYANT

Publicado por Nad Amaral às 04:53 PM | Comentários (0)

O USO DA TÉCNICA INDIVIDUAL COM O BLOQUEIO DIRECTO

Publicado por Nad Amaral às 11:07 AM | Comentários (0)

CITAÇÕES DAS GRANDES ESTRELAS DA NBA

"Em North Caroline ensinaram-me algo no que acredito firmemente: se os objectivos são concebidos e se atingem como equipa, as carreiras individuais destacarão por si mesmas."

MICHAEL JORDAN

Publicado por Nad Amaral às 08:00 AM | Comentários (0)

BASQUETEBOL NA TELEVISÃO HOJE

LIGA EUROPEIA FEMENINA: Good Angels Kosice (SVK) - Bourges (FRA)13.15 Hrs

NBA: Cleveland Cavaliers Vs Chicago Bulls 01.00 Hrs

Publicado por Nad Amaral às 12:12 AM | Comentários (0)

novembro 04, 2009

PRÓXIMO JOGO

1ª Jornada 2ª Fase Distrital:

Sabado 07 Novembro 21:00 hrs Pav. Raimundo Rodrigues vs Sangalhos

Vs

Publicado por Nad Amaral às 12:01 PM | Comentários (0)

FUNDAMENTOS TECNICOS: VARIOS MOVIMENTOS DOS POSTES

Publicado por Nad Amaral às 10:59 AM | Comentários (0)

FUNDAMENTOS TECNICOS: MOVIMENTOS DOS POSTES

Publicado por Nad Amaral às 09:54 AM | Comentários (0)

CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES

"Trabalho, cooperação e sacrifício são imprescindíveis para que haja espírito de equipa."

Lolo Sainz
Exitoso Treinador Espanhol

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CALENDARIO DEFINITIVO DA SEGUNDA FASE

Publicado por Nad Amaral às 12:38 AM | Comentários (0)

BASQUETEBOL NA TELEVISÃO HOJE

LIGA GREGA: Olimpiacos Vs Maroussi 09.00 Hrs

NBA: Houston Rockets Vs LA Lakers 01.30 Hrs

Publicado por Nad Amaral às 12:00 AM | Comentários (0)

novembro 03, 2009

BASQUETEBOL NA TELEVISÃO HOJE

EUROCUP: Bilbao (Esp) Vs Donetsk (Ucr) 19.15 Hrs

NBA: Oklahoma Thunders Vs LA Lakers 01.00 Hrs

Publicado por Nad Amaral às 04:40 PM | Comentários (0)

FUNDAMENTOS TECNICOS: MOVIMENTOS DOS POSTES

Publicado por Nad Amaral às 01:52 PM | Comentários (0)

CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES

"A arte de passar a bola no basquetebol, possivelmente seja a menos apreciada entre as qualidades de um jogador más é a mais preciada para mim; Um bom passador é tão importante como um bom marcador de pontos já que um bom passe é sinónimo de cesto convertido."

BOZIDAR MALJKOVIC
Treinador Sérvio

Publicado por Nad Amaral às 05:17 AM | Comentários (0)

APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA

Publicado por Nad Amaral às 02:59 AM | Comentários (0)

novembro 02, 2009

APRENDER VENDO AS ESTRELAS DA NBA

Publicado por Nad Amaral às 04:50 PM | Comentários (0)

CITAÇOES DE GRANDES TREINADORES

"O basquetebol é um jogo de percentagens e a maneira de ganhar um jogo é que a equipa contraria faça más percentagens. Como o conseguiremos? A resposta é simples: a través de uma boa defesa e de um melhor controlo do ressalto."

Herb Brown
Treinador NBA

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QUADRO PRESENÇAS TREINOS INICIADOS A 2009-2010

Publicado por Nad Amaral às 04:27 AM | Comentários (0)

ESTATISTICAS ACUMULADAS DA 1ª FASE

Publicado por Nad Amaral às 12:00 AM | Comentários (0)

novembro 01, 2009

INICIADOS VENCEM JOGO TREINO CONTRA O MAIA BASKET

A nossa equipa recebeu este sábado na Arena Dolce Vita a equipa do Maia Basket Clube num jogo amigável inserido no nosso plano de preparação tendo em vista a Segunda Fase Distrital de Apuramento para o Campeonato Nacional.

Para a historia fica a vitoria da Ovarense por 68-49 numa partida que se pautou sempre pelo alto ritmo e pela competitividade e vontade das duas equipas por vencer.

Com algumas baixas por lesões e depois de uma semana bastante intensa a nível de trabalho físico, a equipa, entrou no jogo muito forte a nível ofensivo criando inúmeras situações de ataque rápido mas com alguns problemas na finalização. Conseguíamos sair em rápidas transições mas depois não sabiamos gerir os timings no ataque o que provocou muitos turn overs. Aunado a isto, o trabalho defensivo esteve uns furos abaixo do que a equipa normalmente apresenta dando ao adversário algumas segundas e terceiras oportunidades de lançamento. Mesmo assim, a equipa controlou totalmente o período obtendo uma vitoria por 27-19.

No segundo quarto a equipa mostrou-se mais calma a jogar, aumentando a agressividade sobre o portador da bola e cortando bem as linhas de passe ao Maia Basket. Embora as nossas percentagens não fossem as ideais, a equipa conseguiu superiorizar-se com claridade por 16-9.

No reatar da partida entramos muito fortes na defesa dominando totalmente a luta nas tabelas (14 contra 6 ressaltos) e na pressão nas saídas para o ataque do adversário mas continuamos a pecar pelas miseráveis percentagens na finalização de contra ataques (apenas 25%) e no jogo interior onde tradicionalmente somos muito fortes. Mesmo assim e graças ao eficiente trabalho defensivo partimos para nova vitoria parcial por 13-4 que apenas pecou por escassa.

No ultimo período a nossa equipa não entrou bem no jogo levando logo um parcial contra de 2-10 nos primeiros 4.30 minutos devido fundamentalmente a rotação de jogadores, a algum nervosismo e a certo cansaço acumulado pelo trabalho desenvolvido durante a semana. Na ultima metade do quarto a equipa mais reequilibrada conseguiu recuperar mas sem poder virar o marcador perdendo por 12-17.

Em conclusão, uma partida onde valeu mais o resultado do que a exibição e onde se verificou que devemos continuar a trabalhar dedicadamente durante os treinos de forma a conseguir-mos evoluir positivamente tendo em vista os novos desafios que já estão a bater a nossa porta.

O nosso agradecimento para as nossas atletas Cadetes: Ana Rita Alegre, Carolina Tam e Inês Mendes que colaboraram como arbitras e pessoal de mesa na realização desta partida. Também fica o desejo das rápidas melhoras dos nossos atletas André Vaz e João Matos que fortaleceram o espírito de equipa com a sua presença.

Jogaram: Ricardo Martins (4), Gabriel Diaz (12 Pts e 10 Ress), Nuno Sampaio (19), Rafael Marques (0 Pts e 4 Ass), Iúri Martins (12 Pts e 7 Ress), Diogo Duarte (2), João Martins (2), André Ramos (7), Rodrigo Soeiro (10), Pedro Oliveira (0) e João Matos (0).

Publicado por Nad Amaral às 02:54 PM | Comentários (0)