fevereiro 10, 2010
OS MANDAMENTOS DE UMA BOA DEFESA
Uma defesa fraca é a principal razão de uma derrota.
Boas equipas defensivas são as que ganham campeonatos.
Executa cada jogada com a mesma intensidade da última jogada de um jogo.
Nunca estamos atrasados na defesa, sempre temos de apressar a nossa recuperação.
Tens de ser agressivo e impedir os adversários de jogarem o seu jogo normal.
A boa defesa permite as melhores oportunidades de ataque.
Fica alerta e participa. Nunca sejas apanhado distraído ou a “descansar”.
Comunicação é essencial. Usa palavras rápidas (bola, bloco, tiro, etc.)
Pressiona cada lançamento com ambas as mãos para cima. Manten-te em baixo, bloqueia defensivamente o adversário e luta pelo ressalto.
Desenvolve o orgulho individual e colectivo na defesa. Para serem bem sucedidos, os jogadores têm de trabalhar juntos e ajudarem-se mutuamente.
Luta por uma boa posição e evita as faltas defensivas.
Nunca permitas jogadas de três pontos. Se for necessário fazer a falta, faça-o antes do jogador lançar ao cesto.
A defesa é estável e raramente tem noites más. A boa defesa prevalece sobre o bom lançamento. O bom esforço defensivo normalmente resulta em mais tempo de jogo.
A defesa colectiva não pode ser melhor que a defesa individual. A melhor defesa é o ressalto ofensivo.
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fevereiro 09, 2010
FUNDAMENTOS TÉCNICOS: DRIBLE APÓS FINTA DE LANÇAMENTO
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RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO
Publicado por Nad Amaral às 10:16 AM | Comentários (0)
APRENDER A OLHAR PARA AS ESTRELAS DA LIGA ESPANHOLA
Publicado por Nad Amaral às 03:04 AM | Comentários (0)
CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES
"Lembra-te que jogador que se habitue a treinar a passo, não pode jogar a correr, jogador que treina a brincar não pode jogar a sério. O Basquetebol é um jogo de hábitos. Treino é trabalho não recreio, o que não significa que os jogadores não se divirtam enquanto treinam!"
Carlos Bio
Treinador Português
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fevereiro 08, 2010
RESULTADOS DA 5ª JORNADA
Torneio Nacional
Quinta Jornada
OVARENSE: 91 - Diogo Cao: 45
Maia Basket: 53 - Illiabum: 66
CD Povoa: 67 - Olivais: 50
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MAIS DOS INICIADOS VS O DIOGO CAO
Publicado por Nad Amaral às 01:10 PM | Comentários (0)
INICIADOS EM ACÇAO FRENTE AO DIOGO CAO
Publicado por Nad Amaral às 03:36 AM | Comentários (0)
INICIADOS “A” CONSOLIDAM A LIDERANÇA NO NACIONAL COM VITORIA FRENTE AO DIOGO CÃO
Este domingo a nossa equipa recebeu e venceu o Diogo Cão por 91-45 num jogo correspondente a quinta jornada do Torneio Nacional, Grupo Norte B. Com esta vitória a nossa equipa manteve o seu invicto e consolidou a liderança da chave depois de concluída a primeira volta.
Foi uma partida com duas partes totalmente diferentes. Perante a equipa mais fraca do grupo, a nossa equipa entrou muito determinada em campo, com excelente atitude defensiva e com muita agressividade em ataque apresentando um fio de jogo muito fluido e com excelentes performances a nível de eficácia (57% em lançamento de campo e 75% em contra ataques). Fruto dessa boa entrada a equipa vareira arrecadou uma vitória no parcial por 34-05.
No segundo período, embora com uma menor circulação da bola, mantivemos uma alta eficácia em ataque tirando partido do nosso jogo interior e dos duelos 1x1 mas fomos mais permissivos em defesa. Mesmo assim chegamos ao final do período com uma nova vitória por 22-11 resultado que praticamente dissipava as duvidas quanto ao vencedor da partida.
Após o intervalo e em consequência da grande vantagem acumulada, houve uma grande rotação de jogadores com maior participação em campo dos menos experientes. A equipa perdeu algum discernimento no seu jogo ofensivo produto de uma menor concentração em campo e de más selecções de lançamento e da perda de eficácia na concretização (38% em contra ataques e 39% em lanç/campo). Mesmo assim conseguiu controlar a partida através de uma boa pressão defensiva limitando o adversário a 10 pontos e conseguindo nova vitória parcial por 17-10.
No último quarto e com o jogo já decidido a equipa perdeu a sua concentração em defesa (18 Ressaltos Perdidos e nula agressividade no corte das linhas de passe ao adversário e nas ajudas defensivas) e optou erradamente por privilegiar a opção individual em detrimento do colectivo. Isto prejudicou notavelmente o rendimento do bloco que embora a nível ofensivo ainda conseguisse dissimular algumas carências, não pode neutralizar o Diogo Cão, perdendo o período por 18-19.
Em conclusão, uma partida onde valeu mais o resultado que a exibição e que prova que devemos continuar a trabalhar de cara à segunda volta onde sem duvida desafios mais difíceis nos aguardam. De positivo salientar a alta eficácia a nível ofensivo mostrada durante a primeira parte do jogo e a atitude seria com que entramos no desafio. Nota de destaque para o facto de todos os atletas terem marcado pontos. Pelo lado menos bom, o aumento considerável de "turnovers", o ter perdido os ressaltos (primeira vez durante toda a época) e a pouca cultura defensiva e colectiva mostrada em alguns momentos do jogo.
Por ultimo uma palavra de reconhecimento aos atletas do Diogo Cão que nunca baixaram os braços e a sua claque de apoio sempre entusiasta. A equipa agradece o apoio incansável dos pais e amigos que se deslocaram até a Arena .
Parciais: 1º) 34-05 2º) 22-11 3º) 17-10 4º) 18-19
Marcha: 1º) 34-05 2º) 56-16 3º) 73-26 4º) 91-45
Jogaram: Ricardo Martins (6 Pts e 4 Ress), Gabriel Diaz (14 Pts, 6 Ress e 7 RB), Nuno Sampaio (16 Pts, 6 Ress, 6 BR e 7 Ass), Rafael Marques ( 6 Pts e 2 BR), Iuri Martins ( 7 Pts, 6 BR e 6 Ass), André Vaz (15 Pts , 2 Ass e 2 DL), Rodrigo Soeiro ( 8 Pts, 5 Ress e 4 BR), Pedro Almeida ( 2 Pts e 4 BR), Pedro Oliveira (2 Pts e 1 Ass), João Matos ( 5 Pts e 2 Ass), Sebastião Casaca ( 8 Pts e 4 Ress) e Dinis Amaral (2 Pts e 1 Ass)
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fevereiro 07, 2010
Estatísticas jogo Vs Diogo Cão 07/02/2010
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fevereiro 05, 2010
APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: MUDANÇAS DE VELOCIDADE
Publicado por Nad Amaral às 12:20 PM | Comentários (0)
APRENDER VENDO AS ESTRELAS DA NBA: DWYANE WADE
Publicado por Nad Amaral às 11:12 AM | Comentários (0)
ANTEVISÃO DA JORNADA
Este domingo pelas 11:30 horas na Arena , a nossa equipa será anfitriã da Esc.Diogo Cão num jogo correspondente à quinta jornada do Torneio Nacional Grupo Norte B. Trata-se de uma partida importante porque pode permitir-nos fechar a primeira volta desta fase invictos e com o primeiro lugar isolado ficando cada vez mais próximos do nosso objectivo que passa pelo apuramento a segunda fase do Nacional.
O nosso adversário foi lider incontestado no Distrito de Vila Real vencendo todos os jogos a nivel distrital. No Nacional, as coisas não lhe tem corrido da melhor maneira apresentando registo de quatro derrotas sem conhecer ainda o doce sabor da vitória. Não conhecemos muito deste rival, mas sabemos que possue alguns jogadores bem estructurados fisicamente e que são muito aguerridos nunca dando por perdidos os jogos independentemente da marcha do marcador. Não parece ser uma equipa muito forte a defender mas possue um ataque razoavel sendo das equipas mais "fracas" em competição a que mais pontos concretiza em media por jogo pelo que teremos de entrar em jogo concentrados e com humildade e capacidade de sacrificio se quisermos manter a senda vitoriosa.
Para poder superar este desafio será fundamental não menospreciar o adversário, manter o espírito colectivo em detrimento das soluções individuais, procurando sempre ser agressivos e pressionantes na defesa, concentrados nas ajudas e evitando desequilibrios e relaxamentos que possibilitem cestos faceis ao adversário. Será muito importante para o desfecho da partida ganhar a luta nas tabelas e o trabalho na zona da pintura. A nivel ofensivo temos que trabalhar como um bloco procurando encontrar as melhores selecções de lançamento, sendo inteligentes na leitura do jogo, e utilizando a nossa capacidade de desequilibrio no 1x1 para poder concretizar com maior facilidade as nossas jogadas de ataque. Fundamental sem duvida será manter um alto ritmo durante todo o jogo e conseguir-mos ser consistentes ao longo dos quarenta minutos de forma a obter uma vitória que nos permita afiançar a nossa liderança nesta fase da competição.
Não percas esta interessante partida e apoia a tua equipa na sua caminhada no Nacional, este domingo pelas 11:30 horas na Arena João Gonçalves em Ovar.
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fevereiro 04, 2010
APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: PASSE
Publicado por Nad Amaral às 04:14 PM | Comentários (0)
NBA: TOP AFUNDAÇOS DE JANEIRO 2010
Publicado por Nad Amaral às 03:26 PM | Comentários (0)
PRÓXIMO JOGO
Domingo 07 Fevereiro 11:30 hrs Arena vs Esc.Diogo Cao
1ª Fase Nacional -Grupo Norte B-
Vs 
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CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES
"O trabalho em equipa e a generosidade devem ser enfatizados constantemente, e cada jogador deve desejar, não so querer, sacrificar a sua gloria pessoal pelo bem estar da equipa. Egoismo, inveja e críticas podem quebrar o espíritu de equipa e arruinar o seu potencial."
John Wooden
Treinador Universitario
Publicado por Nad Amaral às 12:32 AM | Comentários (0)
UMA VISTA DE OLHOS PELO NACIONAL (NORTE)
Concluida a quarta jornada do Torneio Nacional só restam três equipas invictas na zona Norte.
No Grupo Norte A o grande favorito à passagem, o FC Porto mantém-se invicto e a frente do grupo de forma isolada ao bater o Vasco da Gama a domicilio no sempre difícil Parque das Camélias. Com esta derrota o Vasco da Gama foi apanhado no segundo lugar pelo BC Valença que bateu o ED Bragança tal como se previa. O Académico do Porto ainda respira depois de conseguir a sua primeira vitória frente ao SC Braga. Na próxima jornada, partida interessante que pode definir o futuro segundo classificado desta chave. O BC Valença recebe o Vasco da Gama num jogo que permitirá com certeza aferir o real potencial da equipa minhota, constituida na verdadeira surpresa desta primeira fase.
A nossa equipa lidera sem derrotas o Grupo Norte B depois de vencer claramente como local a equipa do Olivais. No jogo grande da rodada anterior, o Illiabum venceu em casa o CD Povoa a quem não chegou a excelente actuação do seu melhor jogador (38 Pontos). Com este resultado, o CD Povoa soma três derrotas e vê a sua vida complicada no grupo. O Maia Basket solidificou o segundo lugar com vitória clara em Vila Real. Na próxima jornada, o Illiabum joga contra o Maia Basket, numa partida importante para o futuro das duas equipas num grupo em que a paridade parece a palavra de ordem. O CD Povoa defronta o Olivais num jogo que pode ser de vida ou morte para as duas equipas. No final da jornada as coisas poderão ficar mais claras para a nossa equipa em termos de apuramento porque existe a possibilidade de pelo menos três equipas ficarem ao fim da primeira volta com três derrotas.
No grupo Centro, o Ginásio mantém-se sem derrotas ao fim de quatro jornadas depois de bater facilmente, na Figueira, o Gumirães. A Oliveirense bateu com facilidade o Sangalhos e segue em segundo e a Sanjoanense ganhou facilmente ao Clube Camões. Na próxima jornada, duelo de candidatos entre a Sanjoanense e o Ginásio. Em caso de vitória dos locais as contas do grupo complicam-se. Se forem os figueirenses a vencer tudo começará a ficar mais claro de cara ao apuramento..
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fevereiro 03, 2010
CITAÇÕES DE GRANDES ESTRELAS DA NBA
"Sempre acreditei que se trabalhar-mos, os resultados chegarão mais tarde ou mais cedo. Não faço as coisas a meias. Sei que se as fizer assim só posso esperar resultados medíocres. Por isso, concentro-me nos treinos tanto como nos jogos. É uma atitude que se pode abrir e fechar como uma torneira. Seria impossível fazer-me o tonto nos treinos e depois, ao precisar de mais pujança quando o jogo estivesse perto do fim, esperar que o esforço se reflecti-se."
MICHAEL JORDAN
Publicado por Nad Amaral às 12:35 PM | Comentários (0)
FUNDAMENTOS TÉCNICOS: LEITURA DO PICK AND ROLL
Publicado por Nad Amaral às 12:11 PM | Comentários (0)
CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES
"No desporto não podes ganhar sempre, mas sim estás obrigado a lutar sempre. Ganhar é uma questão de uma bola, de uma defesa."
Dusko Ivanovic
Treinador Servio
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: MOVIMENTAÇÃO NOS ESPAÇOS PARTINDO DO 1X1
Publicado por Nad Amaral às 12:03 AM | Comentários (0)
fevereiro 02, 2010
FUNDAMENTOS TÉCNICOS: 1X1 E 2X2 A PARTIR DA POSIÇÃO DE EXTREMO
Publicado por Nad Amaral às 01:53 PM | Comentários (0)
LEITURA DE JOGO: CRUZAMENTO DOS EXTREMOS
Publicado por Nad Amaral às 12:00 PM | Comentários (0)
FUNDAMENTOS TÉCNICOS: LEITURA DE JOGO
Publicado por Nad Amaral às 11:03 AM | Comentários (0)
RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO
Publicado por Nad Amaral às 09:06 AM | Comentários (0)
fevereiro 01, 2010
RESULTADOS DO FIM DE SEMANA
OVARENSE: 83 - OLIVAIS COIMBRA: 32
DIOGO CÃO: 50 - MAIA BASKET: 80
ILLIABUM: 63 - CD POVOA: 61
Publicado por Nad Amaral às 05:22 PM | Comentários (0)
FUNDAMENTOS TÉCNICOS: MOVIMENTOS DOS POSTES
Publicado por Nad Amaral às 05:00 PM | Comentários (0)
CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES
"Se é certo que o ataque ganha jogos, também está provado que a defesa ganha campeonatos".
Bobby Knight
Exitoso treinador Universitario
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MAIS IMAGENS DOS INICIADOS "A" EM ACÇÃO CONTRA O ILLIABUM
Publicado por Nad Amaral às 12:00 AM | Comentários (0)
janeiro 31, 2010
INICIADOS "A" EM ACÇÃO CONTRA O OLIVAIS
Publicado por Nad Amaral às 11:37 AM | Comentários (0)
INICIADOS “A” CIMENTAM A SUA LIDERANÇA NO TORNEIO NACIONAL COM VITÓRIA CONTUNDENTE FRENTE AO OLIVAIS DE COIMBRA.
Este sábado a nossa equipa recebeu e venceu na Arena João Gonçalves por 83-32 a equipa do Olivais de Coimbra em partida correspondente a quarta jornada da 1ª fase do Torneio Nacional. A Ovarense foi claramente superior ao seu adversário durante os quarenta minutos, dominando todas as facetas de jogo obtendo uma vitória que lhe permite manter o seu invicto e a liderança isolada do seu grupo de apuramento.
Entramos no jogo muito concentrados e decididos a resolver a partida rapidamente. Fomos muito agressivos na defesa conseguindo neutralizar as melhores unidades da equipa visitante. Controlamos os ressaltos nas duas tabelas e mantivemos uma grande pressão sobre as linhas de passe do adversário (21 recuperações de bola) o que aunado ao alto ritmo imposto pelos nossos jogadores e aos poucos “turnovers”, surpreendeu o Olivais limitando-o a só quinze pontos (6+9) em toda a primeira parte. Em ataque conseguimos tirar proveito do 1x1 e da nossa eficácia no jogo interior (46%) jogando de forma muito colectiva com boa circulação da bola e muita mobilidade o que nos levou a “cilindrar” autenticamente a equipa de Coimbra chegando ao intervalo com um resultado favorável de 51-15 (26-6 e 25-9).
Depois do intervalo a equipa baixou os seus níveis de intensidade, produto das rotações de jogadores e de um certo relaxamento provocado pela vantagem dilatada acumulada até esse momento limitando-se a gerir o marcador sem nunca por em causa o resultado final. No terceiro período (14-8) a equipa perdeu discernimento no ataque com uma queda nos seus níveis de eficácia (32% Lanç/campo) produto de algumas más selecções de lançamento e de algum acanhamento no 1x1. Houve também um decréscimo do volume de jogo ofensivo resultado de transições lentas e da menor agressividade no ataque ao cesto.
No ultimo quarto, a equipa voltou a impor mais velocidade e dinamismo em ataque, fazendo uso do contra ataque eficazmente (6/8 75%) e optando por fazer melhores selecções de lançamento enquanto que a nível defensivo conseguiu manter sob controlo o ataque do Olivais obtendo uma vitória no parcial por 18-9 resultado que peca por escasso uma vez que perdemos sete bolas (todas elas em situação de ataque) por precipitação ou por alguma falta de leitura de jogo que poderiam ter dado outros números ao marcador.
Em conclusão, uma partida em que conseguimos ser consistentes durante muitos minutos sem ter grandes oscilações sobre tudo a nível defensivo (o adversário foi limitado a menos de dez pontos em todos os períodos). Destaque também pela positiva para a diminuição dos “turnovers”. No lado menos bom devemos rever a baixa eficácia no lançamento de meia distancia e no contra ataque e a pouca confiança de alguns atletas no uso do 1x1 em algumas situações ofensivas.
Por último a equipa agradece o apoio incondicional dos pais sempre presentes com o seu entusiasmo, de todos os amigos e público em geral que fizeram acto de presença no Pavilhão.
Parciais: 1º) 26-06 2º) 25-09 3º) 14-08 4º) 18-09
Marcador: 1º) 26-06 2º) 51-15 3º) 65-23 4º) 83-32
Jogaram: Ricardo Martins (10 Pts e 11 Ress), Gabriel Diaz (9 Pts, 6 Ress e 5 BR), Nuno Sampaio (5 Pts e 2 Ass), Rafael Marques (12 Pts e 4 BR), Iuri Martins (12 Pts, 5 BR e 5 Ress), Diogo Duarte (0 Pts e 2 BR), João Martins (2 Pts e 3 Ress), André Vaz (14 Pts, 9 Ress e 3 BR), Rodrigo Soeiro (8 Pts e 8 Ress), Pedro Oliveira (4 Pts, 3 Ress e 3 BR), João Matos (5Pts e 4 BR ) e Dinis Amaral (2 Pts e 2 Ass).
Publicado por Nad Amaral às 09:12 AM | Comentários (0)
ESTATÍSTICAS JOGO VS OLIVAIS DE 30/JAN/2010
Clique para ampliar
Publicado por Nad Amaral às 02:51 AM | Comentários (0)
janeiro 30, 2010
OVARENSE NA FINAL DA TAÇA HUGO DOS SANTOS
A Ovarense Dolce Vita é o segundo finalista da I Edição da Taça Hugo dos Santos, após ter derrotado no jogo da meia-final a Académica de Coimbra, por 67-52. Sem o brilhantismo ofensivo demonstrado na eliminatória anterior, os comandados de Mário Leite repetiram a boa exibição defensiva, conseguindo simultaneamente fazer rodar todo o plantel tendo em vista a grande final de domingo, com o FC Porto.
Publicado por Nad Amaral às 06:10 PM | Comentários (0)
janeiro 29, 2010
FUNDAMENTOS TÉCNICOS: USO DA TÉCNICA INDIVIDUAL NO ATAQUE
Publicado por Nad Amaral às 12:00 PM | Comentários (0)
CITAÇÕES DE GRANDES ESTRELAS DA NBA
"Não perguntes o que a equipa pode fazer por ti mas sim o que podes tu fazer por ela."
Earvin "Magic" Johnson
Um dos maiores de todos os tempos
Publicado por Nad Amaral às 10:00 AM | Comentários (0)
FUNDAMENTOS TÉCNICOS: MOVIMENTOS NO ATAQUE
Publicado por Nad Amaral às 10:00 AM | Comentários (0)
ATITUDES A TER EM CONTA:
"Para ter a ideia de um movimento, há que fazê-lo mil vezes. Para conhecê-lo, há que repeti-lo dez mil vezes. E para o possuir, há que o realizar cem mil vezes."
Antigo Provérbio Japonês
Publicado por Nad Amaral às 09:55 AM | Comentários (0)
CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES
"A melhoria individual é a base para a melhoria colectiva".
Manoel Comas
Treinador Espanhol
Publicado por Nad Amaral às 08:55 AM | Comentários (0)
ANTEVISÃO DA JORNADA
Este sábado pelas 17:00 horas na Arena , a nossa equipa será anfitriã do Olivais Coimbra num jogo correspondente à quarta jornada do Torneio Nacional Grupo Norte B. Trata-se de uma partida muito importante para as duas equipas pois em jogo estará a liderança da poule pelo que só a vitória nos interessa.
O nosso adversário foi segundo classificado no Distrito de Coimbra e apresenta neste Torneio Nacional registo de duas vitórias e uma derrota. Possue atletas bem estructurados fisicamente (boa media de altura e bastante rápidos) e com alguns elementos bem dotados tecnicamente (até quatro jogadores na selecção distrital). Pelos resultados obtidos até ao momento parece uma equipa que possue um bom ataque (medias de 67 pontos marcados por jogo) mas que parece menos forte a defender (61 pontos por jogo) pelo que teremos de entrar no jogo com humildade e capacidade de sacrificio e concentrados a 100% se quisermos sair com a vitória.
Para poder superar este desafio será fundamental manter o espírito colectivo em detrimento das soluções individuais, procurando sempre ser agressivos e pressionantes na defesa, concentrados nas ajudas e evitando cortes nas costas que possibilitem cestos faceis ao adversário. Será muito importante para o desfecho da partida ganhar a luta nas tabelas e o trabalho na zona da pintura. A nivel ofensivo temos que trabalhar como um bloco procurando encontrar as melhores selecções de lançamento, sendo inteligentes na leitura do jogo, e utilizando a nossa capacidade de desequilibrio no 1x1 para poder concretizar com maior facilidade as nossas jogadas de ataque. Fundamental sem duvida será manter um alto ritmo durante todo o jogo e conseguir-mos ser consistentes ao longo dos quarenta minutos de forma a obter uma vitória que nos permita afiançar a nossa liderança nesta fase da competição.
Não percas esta interessante partida e apoia a tua equipa na sua caminhada no Nacional, este sábado pelas 17:00 horas na Arena João Gonçalves em Ovar.
Publicado por Nad Amaral às 12:11 AM | Comentários (0)
janeiro 28, 2010
APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: O USO DA PASSADA
Publicado por Nad Amaral às 12:21 PM | Comentários (0)
APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: O LANÇAMENTO
Publicado por Nad Amaral às 11:10 AM | Comentários (0)
CITAÇÕES DE GRANDES ESTRELAS DA NBA
"Não jogo pelas estatísticas, só o faço pelos meus companheiros e para ganhar, e estou contente com isso."
Chauncey Billups
Estrela dos Denver Nuggets
Publicado por Nad Amaral às 12:15 AM | Comentários (0)
UMA VOLTA PELO TORNEIO NACIONAL (NORTE)
Depois de jogadas as primeiras três jornadas podemos começar a formar-nos uma ideia do possível futuro da competição com vistas a próxima fase.
No Grupo Norte A o grande favorito à passagem, o FC Porto mantém-se invicto e a frente do grupo juntamente com o Vasco da Gama que bateu a débil equipa do ED Bragança. O BC Valença tem-se revelado a grande surpresa do grupo e depois de ter batido o Académico do Porto agora venceu o SC Braga com muita autoridade pelo que será juntamente com o Vasco da Gama o candidato principal a ocupar a segunda vaga de apuramento para a seguinte fase. Na próxima jornada, jogo grande entre lideres: O Vasco recebe o FC Porto no sempre difícil recinto do Parque das Camélias.
A nossa equipa lidera sem derrotas o Grupo Norte B depois de vencer claramente o Illiabum. No jogo grande da rodada anterior o Maia Basket confirmou o seu potencial ao vencer o CD Povoa (66-56) com uma segunda parte arrasadora (40-27) pelo que agora assume-se como o nosso principal adversário na corrida ao apuramento. O Olivais partilha o segundo lugar depois de vencer a Esc. Diogo Cão. Na próxima jornada jogo interessante entre potenciais candidatos: a nossa equipa recebe o Olivais de Coimbra numa partida em que só a vitória nos interessa. O Maia deslocar-se-á até Vila Real e o CD Povoa joga em Ílhavo, numa partida muito importante para as duas equipas pois quem perder ficará já com três derrotas e o apuramento mais comprometido.
No grupo Centro, o Ginásio foi até Sangalhos vencer facilmente por mais de 30 pontos e mantém-se isolado na liderança da chave. No jogo mais interessante da jornada anterior a Oliveirense venceu claramente a Sanjoanense por 63-33 num jogo em que a equipa de S. João da Madeira criticou muito as poucas condições do piso do Pavilhão Municipal de Oliveira de Azeméis. Com este resultado a equipa da Oliveirense ganhou clara vantagem na luta pelo segundo lugar. O Gumirães de Viseu obteve a sua primeira vitoria a custas do débil Clube Camões e mantém-se com opções embora não pareça ter grandes hipóteses de apuramento.
Publicado por Nad Amaral às 12:00 AM | Comentários (0)
janeiro 27, 2010
RESULTADOS E CLASSIFICAÇÃO
Publicado por Nad Amaral às 04:13 PM | Comentários (0)
CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES
"O caminho ideal para ganhar um campeonato é ir passo a passo."
Phill Jackson
Treinador dos LA Lakers
Publicado por Nad Amaral às 12:31 PM | Comentários (0)
APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: FINTA E LANÇAMENTO
Publicado por Nad Amaral às 01:01 AM | Comentários (0)
CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES
"Aos meus jogadores digo sempre que tem de ser eles mesmos. Que por cima dos sistemas tem de desenvolver a sua creatividade, o seu basquetebol. A equipa sempre está por cima dos egos, mas o basquetebol precisa de jogadores que dem sempre o máximo deles propios, dos que trabalhem na defesa, dos que sejam rapidos nas suas acções e que disfrutem sobre o campo."
Dean Smith
Treinador Universitario
Publicado por Nad Amaral às 12:02 AM | Comentários (0)
PRÓXIMO JOGO
Sabado 30 Janeiro 17:00 hrs Arena vs Olivais Coimbra
1ª Fase Nacional -Grupo Norte B-
Vs 
Publicado por Nad Amaral às 12:00 AM | Comentários (0)
janeiro 26, 2010
FUNDAMENTOS TÉCNICOS: O CROSSOVER
Publicado por Nad Amaral às 02:25 PM | Comentários (0)
APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: DWYANE WADE
Publicado por Nad Amaral às 12:23 PM | Comentários (0)
APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: RESSALTO
Publicado por Nad Amaral às 11:17 AM | Comentários (0)
CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES
"Nenhum caminho facil te levará a um sitio que mereça a pena"
Javier Imbroda
Treinador Espanhol
Publicado por Nad Amaral às 09:44 AM | Comentários (0)
PARABÉNS AOS SUB-18 "A"
A equipa dos Iniciados felicita a equipa dos Sub-18 Masculinos pela sua classificação à Fase Nacional e deseja-lhes a melhor das sortes nesse novo desafio.
Publicado por Nad Amaral às 09:34 AM | Comentários (0)
janeiro 25, 2010
FUNDAMENTOS TÉCNICOS: LANÇAMENTOS EM DIFERENTES SITUAÇÕES
Publicado por Nad Amaral às 12:48 PM | Comentários (0)
FUNDAMENTOS TÉCNICOS: LANCES LIVRES
Publicado por Nad Amaral às 12:00 PM | Comentários (0)
FUNDAMENTOS TÉCNICOS: TÉCNICA DE LANÇAMENTO
Publicado por Nad Amaral às 11:25 AM | Comentários (0)
RESULTADOS INCOMPLETOS DA 3ª JORNADA
Resultados Incompletos 3ª Jornada - Torneio Nacional - Grupo Norte B
OVARENSE - Illiabum: 70 - 54
Maia Basket - CD Povoa: 66 - 56
Publicado por Nad Amaral às 10:20 AM | Comentários (0)
CITAÇÕES DE GRANDES ESTRELAS DA NBA
"Se não lançares, de certeza que não vais marcar cesto. Não podes ter medo de falhar e quando for o momento certo tens de lançar. Há algumas coisas escondidas por detrás de um cesto falhado: coragem, persistência, dedicação, paciência e aprendizagem."
Ray Allen
Estrela dos Boston Celtics
Publicado por Nad Amaral às 10:03 AM | Comentários (0)
PARABÉNS AS NOVAS CAMPEÃS DISTRITAIS
A equipa dos Iniciados, o seu pessoal técnico e de apoio felicita toda a equipa das Juniores Femeninas por ter alcançado de forma brilhante no último fim de semana o titulo de Campeãs Distritais 2009-2010.
Publicado por Nad Amaral às 09:27 AM | Comentários (0)
janeiro 24, 2010
INICIADOS "A" EM ACÇÃO CONTRA O ILLIABUM
Publicado por Nad Amaral às 06:30 AM | Comentários (0)
INICIADOS “A” VENCEM CLARAMENTE O ILLIABUM E MANTÉM-SE INVICTOS NO TORNEIO NACIONAL
Este sábado a nossa equipa recebeu e venceu no Raimundo Rodrigues por 70-54 a equipa do Illiabum em partida correspondente a terceira jornada da 1ª fase do Torneio Nacional resultado que lhe permite manter o seu invicto em três jogos e a liderança isolada no seu grupo de apuramento. Pese a contar com algumas baixas a nossa equipa foi superior durante toda a partida controlando o jogo de principio a fim.
Fizemos uma boa entrada no jogo conseguindo controlar a partida ao impor muita agressividade em defesa, não permitindo ao adversário segundos lançamentos e fazendo transições com poucos turnovers sendo muito eficazes nos contra ataques (83%) mas pecamos no capitulo da finalização no ataque posicional e na nula eficácia nos lances livres (0/7). Esta atitude em campo reflectiu-se no resultado do parcial: 18-10 que pecou por escasso.
No segundo quarto continuamos com baixos índices de eficácia (21% lançamento de campo) e não conseguidos ser dinâmicos em ataque. Houve pouca mobilidade no ataque e em defesa deixamos de ser solidários não fazendo as ajudas que se requeriam para controlar as entradas ao cesto do melhor atleta da equipa visitante. O Illiabum optou por fazer muitas faltas, factor que não conseguimos aproveitar ao ter uma baixíssima percentagem desde a linha de lance livre (4/16 25%). Este acumulado de erros conduziu-nos a uma derrota no período 12-14.
Após o intervalo, a equipa embalou para um terceiro período de luxo a jogar sempre em altíssimo ritmo o que praticamente sentenciou o desfecho da partida. A pressionar sempre muito bem em defesa, a controlar totalmente as tabelas, e a manter excelentes níveis de eficácia (67% Lançamento em campo e 83% nos lances livres) a equipa vareira desatou um vendaval ofensivo que o Illiabum foi incapaz de deter. Novamente foi crucial a nossa capacidade para jogar na pintura, a nossa velocidade nas transições, a boa circulação da bola e a agressividade mostrada no 1x1 e no ataque ao cesto. O resultado do quarto foi de 30-15.
No último período o nosso rendimento caiu novamente produto do cansaço natural e de algum relaxamento na nossa atitude defensiva. A nível ofensivo perdemos algum discernimento nas selecções de lançamento com pouco aproveitamento na zona interior (27%) não sendo capazes de manter o ritmo intenso que até esse momento tínhamos desenvolvido mas nunca sem perder o controlo do jogo. O resultado do período foi de 10-15.
Em conclusão uma partida em que estivemos abaixo do que podemos e sabemos fazer a nível defensivo e que nos deve levar a trabalhar com mais determinação nos treinos. A rever o elevado número de lances livres falhados, as ajudas em defesa (2º período muito fraco nesse aspecto), a falta de alguma consistência e concentração durante alguns períodos e a pouca eficiência no lançamento de meia distancia.
Por último a equipa agradece o apoio incondicional dos pais sempre presentes com o seu entusiasmo, de todo os amigos e público em geral que fizeram acto de presença no Pavilhão e deseja a pronta recuperação dos atletas que se encontram afastados por doenças ou lesões.
Parciais: 1º) 18-10 2º) 12-14 3º) 30-15 4º) 10-15
Marcador: 1º) 18-10 2º) 30-24 3º) 60-39 4º) 70-54
Jogaram: Ricardo Martins (14 Pts e 6 Ress), Gabriel Diaz (11 Pts, 12 Ress e 6 Ass), Rafael Marques (6 Pts, 4 BR e 3 Ress), Iuri Martins (16 Pts, 4 BR e 5 Ress), Diogo Duarte (0), João Martins (3 Pts e 3 Ress), André Vaz (8 Pts, 6 Ress e 4 DL), André Ramos (0 Pts e 2 Ress), Rodrigo Soeiro (2 Pts e 6 Ress), Pedro Almeida (2 Pts ) e Dinis Amaral (8 Pts).
Publicado por Nad Amaral às 01:14 AM | Comentários (0)
ESTATÍSTICAS DO JOGO CONTRA O ILLIABUM 23/01/2010
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Publicado por Nad Amaral às 12:36 AM | Comentários (0)
ATITUDES A TER EM CONTA
"Quando tudo tenha acabado fica uns segundos alí. Porque muitas vezes desejarás voltar a estar onde agora estás, sentir o que agora sentes e ser o que agora és. Fica uns segundos alí, olha em teu redor e deixa-te ficar a disfrutar o momento...porque esse momento já não voltará e a felicidade dura só um instante".
Publicado por Nad Amaral às 12:05 AM | Comentários (0)
PARABÉNS
Feliz Aniversário
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A equipa dos Iniciados A felicita o atleta Rafael Marques pelos seus 13 anos e deseja-lhe as maiores felicidades.
Publicado por Nad Amaral às 12:01 AM | Comentários (0)
janeiro 23, 2010
CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES
"Não é importante o tamanho em centimetros. O que importa mesmo é o tamanho do teu coração".
Javier Imbroda
Treinador Espanhol
Publicado por Nad Amaral às 12:01 AM | Comentários (0)
janeiro 22, 2010
CITAÇÕES DE GRANDES TREINADORES
"As boas equipas chegam a ser grandes equipas quando os seus jogadores confiam uns nos outros o suficiente para renunciar ao "eu" pelo o "nós".".
Phill Jackson
Treinador da NBA
Publicado por Nad Amaral às 04:50 PM | Comentários (0)
CITAÇÕES DE GRANDES ESTRELAS DA NBA
"Não se mede um vencedor pelas vitórias, mas sim pela sua vontande de vencer".
Charles Barckley
Ex estrela da NBA
Publicado por Nad Amaral às 04:13 PM | Comentários (0)
CLASSIFICAÇÃO
Publicado por Nad Amaral às 12:29 PM | Comentários (0)
APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: ASSISTENCIAS
Publicado por Nad Amaral às 10:55 AM | Comentários (0)
ANTEVISÃO DA JORNADA
Este sábado a nossa equipa receberá no nosso Pavilhão talismã, o “velhinho” Raimundo Rodrigues a equipa do Illiabum em jogo da terceira jornada da 1ª fase do Torneio Nacional, Grupo Norte-B.
Tratar-se-á da terceira partida entre as duas equipas durante a presente época. Na fase anterior a vitória sorriu-nos nos dois embates efectuados mas o nosso adversário tem vindo a evoluir como provam os seus resultados na Fase Nacional onde apresenta um record de uma vitória e uma derrota nas duas primeiras jornadas.
O Illiabum apresenta uma equipa combativa, muito agressiva em defesa, que não desiste do jogo durante os quarenta minutos com algumas individualidades importantes que podem causar desequilibrios em ataque pelo que teremos que apresentar-nos em campo com humildade sem desvalorizar nunca o rival, com a máxima concentração e com disponibilidade total para manter um ritmo intenso durante os quarenta minutos de forma a não sermos surpreendidos.
Para vencer esta partida serão importantes o trabalho colectivo em defesa e em ataque, a reducção dos espaços ao adversário, vencer a luta nas tabelas, a agressividade no 1x1, a reducção dos “turnovers” nas transições e uma maior consistencia e inteligencia na gestão do nosso jogo. A solidariedade em campo será fundamental para alcançar o nosso objectivo que passa pela manutenção do primeiro lugar na tabela e o apuramento para a fase seguinte.
Não deixes de assistir ao jogo e apoia a tua equipa este sábado pelas 15 Horas no Raimundo Rodrigues.
Publicado por Nad Amaral às 09:02 AM | Comentários (0)
FUNDAMENTOS TÉCNICOS: DEFESA DO LANÇAMENTO
Publicado por Nad Amaral às 08:59 AM | Comentários (0)
APRENDER A OLHAR PARA AS ESTRELAS DA NBA: AARON BROOKS
Publicado por Nad Amaral às 12:12 AM | Comentários (0)
INICIADOS DESEJAM A MELHOR DAS SORTES AS SUB-19 FEMININAS NA FINAL FOUR DISTRITAL
A partir de hoje e durante todo o fim de semana realizar-se-á em Ovar (Arena) a Fase Final Distrital das Sub-19 Femininas. Participarão para além da Ovarense, o Vagos o Brandoense e o Esgueira. Toda a equipa dos Iniciados, seu pessoal técnico e de apoio deseja a equipa das Juniores A a melhor das sortes na sua participação na Final Four Distrital.
Publicado por Nad Amaral às 12:03 AM | Comentários (0)
INICIADOS DESEJAM A MELHOR DAS SORTES AOS JUNIORES "A" NA FINAL FOUR DISTRITAL
A partir de hoje e durante todo o fim de semana realizar-se-á em São João da Madeira a Fase Final Distrital dos Sub-18 A. Participarão para além da Ovarense, a Sanjoanense, o Galitos e o Sangalhos. Toda a equipa dos Iniciados, seu pessoal técnico e de apoio deseja a equipa dos Juniores A a melhor das sortes na sua participação na Final Four Distrital.
Publicado por Nad Amaral às 12:01 AM | Comentários (0)
janeiro 21, 2010
APRENDENDO COM AS ESTRELAS DA NBA: SER UM BOM BASE
- "A melhor forma de maximizares o teu potencial é sendo humilde, constrói uma ética de trabalho, esforça-te por ser boa pessoa e por ser o melhor colega de equipa que conseguires ser."
- "Usa a tua capacidade marcar pontos para te tornares num melhor passador e, usa a tua capacidade de passe para te tornares um melhor marcador de pontos."
- "Não podes ser um base que sempre que penetra, assiste. Tens de capitalizar as vantagens que crias e algumas das vezes tens de ser tu a finalizar. Tens de ser sempre uma "ameaça" para a defesa contrária."
- "Um base tem de ser capaz de passar igualmente bem com ambas as mãos. Especialmente a partir do drible."
- "Estou sempre a pensar como me posso tornar melhor - jogador, pessoa, companheiro, base..."
- "Em contra-ataque, após 2 ou 3 dribles, já tens de saber onde estão todos os teus colegas ( mesmo os que estão atrás de ti ) para conseguires encontrar o jogador sozinho e fazer-lhe chegar a bola."
- "Deves querer sempre que o teu treinador seja crítico contigo. É uma oportunidade de aprender e de superar a adversidade."
Publicado por Nad Amaral às 12:58 PM | Comentários (0)
TÉCNICA DE PARAGEM A DOIS TEMPOS PARA LANÇAR
Publicado por Nad Amaral às 10:47 AM | Comentários (0)
ASSIM VAI A FASE NACIONAL NORTE
Depois de realizadas as duas primeiras jornadas do Torneio Nacional podemos constatar que as equipas teoricamente favoritas lideram as suas respectivas chaves de apuramento.
No Grupo Norte-A, o grande favorito FC Porto esmagou a ED Bragança e lidera juntamente com o Vasco da Gama que bateu o SC Braga. A maior surpresa da jornada verificou-se em Valença onde a equipa local bateu o Académico do Porto e ocupa agora o terceiro lugar na tabela.
No Grupo Norte-B a nossa equipa lidera agora em solitário depois de bater a domicilio o CD Povoa. Num grupo que se prevê muito equilibrado o Maia recebeu e bateu o Olivais de Coimbra por 73-58 e o Illiabum obteve a sua primeira vitoria ao bater em Ilhavo a Esc. Diogo Cão por dezanove pontos de diferença. Na próxima jornada o Maia defrontará o CD Povoa pelo que uma dessas equipas atingirá já a sua segunda derrota na competição enquanto que nós receberemos o Illiabum e o Olivais deslocar-se-á até Vila Real para defrontar o Diogo Cão.
No Grupo Centro, o Ginásio ratificou as suas credenciais ao superar como visitante a Oliveirense no jogo mais interessante da rodada anterior e lidera juntamente com a Sanjoanense que bateu em casa o Gumirães a classificação. No outro jogo da jornada vitória do Sangalhos perante a débil formação do Clube Camões. Na próxima jornada, jogo quente: a Oliveirense recebe a Sanjoanense numa partida onde estarão os outros candidatos a passagem pelo que poderá decidir a segunda equipa a apurar para a próxima fase.
Publicado por Nad Amaral às 09:16 AM | Comentários (0)
CALENDARIO NACIONAL 2009-2010
